Зимняя перезагрузка: как настроить себя на позитив в холодное время года

Зимняя перезагрузка: как настроить себя на позитив в холодное время года

Зима — время, когда многие из нас чувствуют себя уставшими, вялыми, подавленными и разочарованными. Короткие световые дни, холодная погода, недостаток солнечного света и витамина D, а также стресс, связанный с праздниками, могут негативно сказаться на нашем...